CURSO DE YOGA

Técnicas Corporales

• Estiramientos e inversión del eje corporal yógico.

• Movimientos plásticos. Disociación corporal en función de las distintas articulaciones:

  • Cabeza
  • Hombros
  • Columna vertebral

Relajación

• Conocimiento de los mecanismos de la respiración.

• Prácticas de control mental.

Meditación

• Se realizará como inicio y cierre de cada sesión.